Ana Taboada

Lugar à Cultura 24Fevereiro 2010 Parte3

2010-05-15T09:02:00.000+01:00

Lugar à Cultura 24Fevereiro 2010 Parte4

2010-05-15T09:01:00.001+01:00

Lugar à Cultura 24Fevereiro 2010 Parte5

2010-05-15T09:01:00.000+01:00

2010-02-24T18:48:00.008Z

Caros amigos,

Em Fevereiro de 2010 criei um novo BLOG: www.AnaTaboada.wordpress.com

Aqui poderão acompanhar o calendário das minhas actividades sempre actualizado e saber mais sobre o meu percurso e as minhas viagens.

Consultem-no e subscrevam-no.

Obrigada,

Ana Taboada
www.AnaTaboada.com

NOVO WebSite

2009-03-10T12:22:00.004Z

Caros amigos,

É com muita alegria e entusiasmo que vos comunico o lançamento do meu novo website:

www.AnaTaboada.com

Lá poderão encontrar tudo sobre mim, Padma, concertos, produtos, etc...

Por isso, não percam tempo e visitem-no!!!!

Namasté!

Ana Taboada

O Tibete indiano... algumas fotos do Vale Spiti

2008-01-03T12:49:00.001Z

Imagens do vale Spiti no Himachal Pradesh na India
(meados de Setembro e inicio de Outubro de 2007)

Sou eu em Naco, a 10Km do Tibete!

Ao fundo vê-se altas montanhas tibetanas!

Mosteiro muito antigo que está em restauro...

Outro mosteiro com moinhos de orações.

Jason a saborear a deliciosa comida do acampamento onde ficámos a dormir... Hummmm!

Muito obrigada ao cozinheiro!

Pedras seculares com inscrições sagradas...

A viagem de Naco para Tabo, pelas íngremes montanhas e muito precárias e estreitas estradas, fez-se parte do caminho em cima do autocarro, pois já estava super cheio!
A paisagem é lindíssima, mas em certos momentos cantávamos todos juntos OM MANE PADME HUM... tal era o receio de uma queda vertiginosa! :)

Puja às 6 da manhã no mosteiro de Tabo. Além das orações, saboreávamos um excelente chá indiano.

Monge do mosteiro de Tabo, que não se cansou de fazer de guia em várias visitas pelo velho, mas lindíssimo mosteiro, repleto de pinturas sagradas com mais de 1000 anos... de ficarmos estupefactos!
Ao monge, aqui vai um eterno obrigada, pela sua simpatia e infinita paciência!

A caminho de Dankar (como não há autocarros para esta vila, tivemos de subir a montanha com mochilas às costas!) encontramos estes simpáticos amigos!
Finalmente no mosteiro de Dankar... aquele que tinha os monges mais divertidos e fora do normal! Uma verdadeira paródia! :)

Em DanKar visitámos o velho mosteiro e demos um passeio de 9Km até ao mosteiro de Lalung...

Finalmente em Lalung... Depois de visitarmos o mosteiro, almoçamos noodles picantes em casa de uma família tibetana!

Eu no topo do velho mosteiro de Dankar!

Depois de Dankar partimos para Kie, um mosteiro muito especial, situado no alto de uma colina!

Chamamento para o puja às 6 da manhã!

Os monges mais novos tomam o pequeno almoço ao ar livre... que friooooooo!

Pequeno almoço com os monges na cozinha quentinha: chá de manteiga e tsampa! Vejam como o monge faz o chá de manteiga...

Passeio em Kie, atravessando as montanhas até à vila de Kibber, o mais alto local habitável do mundo, a 4200m!Durante a muito íngreme subida, tivemos o privilégio de passar por estas muito simpáticas tibetanas que lançaram um sorriso contagiante. É impressionante a velocidade com que elas desciam aquela inclinada montanha, apesar do peso que carregavam às costas!!! Umas verdadeiras exímias!!!! :)

Yoga no cimo da montanha!

E claro, Lu Jong! :)

Kie a nevar e com MUITO frio!

Partida de Kie com muuuuitoooooo frio... apesar de ainda estarmos no inicio de Outubro!

De Kie partimos para Kasa onde estivemos 2 dias... Num dos dias fizemos uma pequena viagem até Langra, local dos fosseis e dunas de areia! Encontramos este Buda gigantesco!

A caminho de Manali... numa das piores viagens em termos de condições atmosféricas e estradas, mas uma das mais bonitas em paisagens!!!! :)

Em Manali encontramos este lindíssimo Yak! Aqui termina o nosso passeio pelo vale spiti!
Mais fotos de Manali e Daramshala virão posteriormente... assim como o vale Kinaur, que apesar de vir depois, foi o inicio da viagem pelo Himachal Pradesh na India!

Estas são algumas fotos de uma pequena parte de uma viagem inesquecível pelo mundo fantástico da India. Foram dois meses repletos de aventuras e experiências inesquecíveis, que serão partilhadas muito lentamente neste blog... por favor, tenham paciência, que vale a pena a espera! :)

Depois do Himachal Pradesh ainda virá Rajasthan, Mamalapuram (com Auroville) no Sul da India e, claro, a especial Rishikesh com passeios pelo rio Ganges para os que, tal como eu, são loucos por Yoga!!!!

Shanti, Shanti, Shanti para todos os Seres!

Com toda a ternura e amor que eu tenho,
Ana Taboada

...A Alquimia das Mãos: Massagens Terapêuticas

2006-06-06T11:53:00.000+01:00

Terapias Orientais

Massagens terapêuticas com alongamentos:

Massagem Thai-Yoga Tradicional

A Tradicional Massagem Tailandesa ou como se chama comumente Thai massagem, tem um enfoque mais energético que físico. Através de pressões profundas ao longo dos meridianos, alongamentos musculares, manipulações articulares e torções busca-se libertar os bloqueios e estagnações da energia vital. As várias manobras utilizadas nesta massagem (posturas do Yoga) foram concebidas para facilitar e estimular as correntes de energia intrinsecas, libertando os bloqueios que impediriam o equilíbrio essencial à manutenção de um indivíduo saudável e livre de dores.

Destinatários:

* Todas as pessoas podem dar-se ao prazer de usufruir desta experiência, sem limite de idade. A gama de técnicas e movimentos da massagem é bastante variada, permitindo uma adaptação às condições específicas de cada um, de forma a desenvolver o mais possivel as suas capacidades potenciais. Os benefícios mais evidentes da Massagem Thai são a eliminação do stress acumulado, desenvolvimento da flexibilidade, força e performance física em geral, menor probabilidade de lesões comuns ou desportivas, promoção da saúde e um profundo bem-estar geral e ainda uma óptima alternativa a quem tem mais dificuldade em realizar exercício físico.

Massagem Ayurvédica:

Massagem Tradicional Indiana para o equilíbrio do corpo e da mente. Técnica de massagem muito intensa e profunda, com manobras de tracção, alongamento, estimulação de pontos energéticos (marmas) e trabalho em centros vitais (chakras).
“A massagem ayurvédica age nos níveis mentais, emocionais e físicos, transmitindo uma energia vitalizadora e rejuvenadora que ajuda todos os sistemas do corpo a se recuperar e se renovar.”

Destinatários:
* É aconselhada a todas as pessoas que tenham em vista a normalização do fluxo energético, sejam praticantes de desporto, pessoas com vida agitada ou pessoas que pretendam manter um estado juvenil; terapia muito eficaz em casos de fadiga e exaustão fisica e essencial para quem quer manter ou aumentar a flexibilidade fisica.

Massagem com aromaterapia.

Massagens terapêuticas sem alongamentos:

Massagem de Som (vibracional) com Taças Tibetanas - sistema Peter Hess® (Alemanha)

Terapia baseada na ancestral sabedoria tibetana de produção de sons e ultra-sons com taças de uma liga metálica especial. Estes instrumentos têm origem na cultura xamanista Bon Po (pré-budista) dos Himalaias. As suas vibrações têm sido usadas, durante séculos, para fins curativos, meditação e para sessões de purificação.
“O timbre da taça de som toca-nos a Alma. Emite sonoridades que vibram no nosso Eu mais secreto e apelam à nossa interioridade, despertando a criatividade e o potencial de cura.”

Destinatários:
* Sendo de natureza não só preventiva, mas também terapêutica, é uma forma de terapia que se destina a qualquer pessoa em qualquer idade. Além de ajudar ao tratamento de problemas fisicos reforçando o sistema imunológico e estimulando o sistema linfático, é muito eficaz em problemas psiquicos: aumenta a auto-estima e cria confiança e segurança, aumenta a criatividade, a concentração e a capacidade de acção.

Massagem aos Pés - Reflexologia Oriental Podal

Os pés e as mãos reflectem os bloqueios energéticos que ocasionam perturbações na nossa saúde. Através de pressões rítmicas em pontos específicos dos pés, podemos anular esses bloqueios que poderão estar a contribuir para o nosso mal-estar.

Destinatários:
* É uma terapia essencialmente preventiva que se destina a pessoas de qualquer idade, revelando-se muito terapêutica em problemas uro-genitais e de aparelho digestivo, insónias e dores de cabeça.

Massagem com aromaterapia.

Massagem com Pedras Quentes:

Massagem não só extremamente relaxante e aprazível, como facilmente libertadora de tensões. É uma arte que combina a termoterapia com o poder sedativo e energético das pedras (Geoterapia) e que actua sobre o estado físico, mental, emocional e espiritual.
“Ao usar as pedras como tratamento, estamos a homenagear os poderes da Terra-Mãe, permitindo-nos, como seus filhos, que nos unamos numa compreensão mais profunda da Ordem da Vida.”

Destinatários:
* Terapia que se destina a qualquer pessoa que pretenda relaxar e libertar-se das tensões e stress acumulados, assim como de dores de costas e coluna vertebral, musculares, ciática, reumáticas e articulares. É extremamente eficaz em pessoas com doenças que se agravam na presença de frio.

Massagem com aromatepia.

Massagem de Reiki Dinâmico:

Massagem Terapêutica que é uma síntese de Reiki com Massagem Subtil. É uma técnica de relaxamento neuro-muscular e de desmemorização de bloqueios energéticos existentes na fascia – tecido vivo que protege todos os órgãos do corpo – estabelecendo-se o equilíbrio energético a nível físico, mental e emocional.
“Esta terapia é como um diálogo de harmonia e grande sensibilidade entre a energia curativa das mãos e a inteligência dos tecidos vivos.”

Destinatários:
* Aconselhada em casos de stress, insónias, enxaquecas, dores de cabeça, ciática, reumatismo, problemas de articulação e motores, dores nas costas e coluna vertebral, assim como depois de operações, partos e acidentes.

Massagem com aromaterapia.

Massagem Relax de Bioequilíbrio:

Massagem Terapêutica de Relaxamento que integra várias terapias que podem variar consoante as necessidades do paciente, por ex.:

Reiki Dinâmico + Aromaterapia + Cromoterapia + Acupressão + Geoterapia + Equilíbrio dos Chakras

Destinatários:
* É aconselhada a todas aquelas pessoas que procuram uma harmonização e tranquilidade interior (psico-física).

Massagem com aromaterapia.

...A Alquimia do Som: Vibrações das Taças Tibetanas e Gongos

2006-06-01T16:29:00.000+01:00

O som expressa o Cosmo! Encontramos os sons nos genes, nas células, nos electrões, no canto das flores, das plantas... É a dança do Universo!

"Não há movimento sem Som; não há Vida sem vibrações"

O som mais subtil é o original Som Cósmico. Dele partem todos os sons, desde o mais rude ao mais subtil, desde o mais ordinário ao mais sensível. Todo o Universo em si próprio é um Mantra. Todos os sons da Natureza são também mantras que reflectem o grande Mantra Universal…

Massagem de Som
- Sistema Peter Hess®

A Massagem de Som foi criada pelo pedagogo e engenheiro Peter Hess, após viagens ao Nepal, Índia e Tibete. Ao longo de anos de prática adaptou-a às necessidades das pessoas das culturas ocidentais.

“O timbre da taça de som toca-nos a Alma. Emite sonoridades que vibram no nosso Eu mais secreto e apelam à nossa interioridade, despertando a criatividade e o potencial de cura.”

Massagem realizada sobre um colchão no chão ou numa mesa de massagem, com o paciente vestido com roupas confortáveis (60 a 90 min)

Principais Benefícios:
* Produz um estado de relaxamento profundo e uma sensação de bem-estar imediata
* Reduz o stress e os bloqueios energéticos
* Eleva a auto-estima e cria confiança e segurança
* Aumenta a criatividade, a concentração e a capacidade de acção
* Reforça o sistema imunológico e estimula o sistema linfático

Destinatários:
* Sendo de natureza essencialmente preventiva, é uma forma de terapia que se destina a qualquer pessoa em qualquer idade

“Se deixarmos cair uma pedra num lago, surgirão ondas concêntricas que se alastram a toda a superfície aquática. Cada molécula de água é, desta forma, colocada em movimento. Com a massagem de som algo de semelhante ocorre no nosso corpo, que é constituído por cerca de 80% de água (…) uma massagem reconfortante para cada uma das 100 biliões de células existentes no corpo – uma massagem celular!”
Peter Hess
As Taças de Som Tibetanas são produzidas manualmente com uma liga de diversos metais (chegam a ser 14, nos quais se inclui a platina, o ouro, a prata ou o cobre) e conseguem fazer vibrar cinco tons em simultâneo, mantendo a sonoridade durante vários minutos, o que as torna num instrumentos musical único.
Contudo, não se pode comparar as taças de som a um mero instrumento musical com fabulosas características sonoras. Sabe-se que são usadas há milénios em rituais secretos nas comunidades xamanistas, mas os registos da sua utilidade espiritual são praticamente nulos e/ou especulativos. A sua utilização data da Era do Bronze, tendo sido propagada ao longo dos tempos em regiões tão geograficamente distantes como Indochina e Burma. As características destas taças mantêm-se intactas nos nossos dias, sendo sobretudo produzidas – e deste os tempos mais remotos - no Butão, Nepal, Índia e Tibete.

Ao longo de séculos a província de Wuhan na China tem produzido TamTams chinês (preto-dourado-preto) e gongos Feng (dourado somente). O instrumento é usado geralmente em óperas tradicionais, música popular e em rituals antigos.

O Gongo Feng é feito de bronze, em forma de disco. Este gongo produz um som solene e profundo e é também chamado de “wind gong", por seu som assemelhar-se a uma forte rajada de vento a passar por entre as árvores de uma floresta. São excelentes instrumentos de protecção, purificação e reequilíbrio energético e, por esse motivo, são usados no início e final de sessões de relaxamento, meditação, yoga, etc.

O Gongo Tam-Tam é construído com um centro mais fino e uma borda grossa onde o metal é dobrado para trás. É usado como instrumento de meditação, pois facilmente se atinge o transe - estado alfa. O bronze usado para fazer o Tam-Tam é misturado com uma mistura secreta de muitos metais.